العلاقة الجنسيه لأول مرة تثير الكثير من التساؤلات ونحن نتفهم قلقك وتفكيرك حول الجماع والعلاقة الحميمية والجماع من الخلف والبوس والحضن الرومانسي وغيرها من الأشياء التي تفكر فيها حين تكون/ي مقبلًا على ممارسة الحب لأول مرة!
في مجلة طواويس نحاول الالتزام قدر المستطاع بالمعايير التحريرية الأساسية للدقة الطبية، ودقة المعلومات لتزويدك بمعلومات صحية ونمط حياة موثوقة حول العلاقة الجنسيه والحب دون وصم، مهما كنت ومهما كانت ميولك، فليس في الحب ذنوب.
قبل العلاقة الجنسيه الأولى: مهم أن تعرف هذا
قد تخطر ببالك أمورٌ كثيرةٌ عند التفكير في العلاقة الجنسيه لأول مرة، وقد تتساءل/ين عمّا إذا كان جسمك سيتغير أو سيشعر بالألم أو المتعة، لهذا ننصحكم بمتابعة القراءة لتجدوا إجاباتٍ لأسئلتك حول العلاقه الجنسيه بدءًا من المتعة ووصولًا إلى الحماية من الأمراض المنقولة بالجنس.
ماذا يحدث لجسمك أثناء العلاقة الجنسيه؟
لن يُظهر جسمك أي علامات في العلاقة الجنسيه الأولى، والطريقة الوحيدة لمعرفة ما يظهر على جسمك هو.
وأثناء ممارسة الجنس، قد تشعر بزيادة في التنفس والتعرق، وقد يحمرّ جلدكِ أو تظهر آثار على رقبتيك، هي من علامة البوسة في الرقبة وهذه التغيرات ناتجة عن طبيعة العلاقة الحميمة، فأثناء العلاقة الجنسيه، قد ينتفخ فرجكِ أو يتسع خرم الطيز (للنساء والرجال) بسبب زيادة تدفق الدم، وبعد العلاقه الجنسيه مباشرة سيعود جسمكِ إلى حالته الطبيعية، تمامًا كما هو الحال بعد ممارسة الرياضة.
بالنسبة للنساء، تولد معظم النساء بغشاء بكارة، وهو غشاء في المهبل قد يتمزق أو يتمزق أثناء ممارسة الرياضة قبل العلاقة الجنسيه الأولى ومع الأسف هناك ربط في مجتمعاتنا بين الشرف وبين هذا الغشاء وهي ممارسات قاسية وقذرة تضع على الفتيات ضغوطًا كبيرة، وإذا كان الغشاء موجودًا من المتوقع أن يتمزق أثناء أول علاقة جنسية، أو أثناء أنشطة أخرى، مما قد يؤدي إلى نزيف خفيف، يتراوح بين بضع قطرات ونزيف يشبه الدورة الشهرية يستمر من يوم إلى ثلاثة أيام، ومع ذلك، فإن حوالي 43% فقط من النساء يعانين من هذا النزيف في أول علاقة جنسية. بالنسبة للعديد من النساء، يكون غشاء البكارة قد تمزق بالفعل قبل العلاقة الجنسية دون أن يدركن ذلك، فإذا كنتِ قلقة بشأن النزيف، يمكنكِ الاستلقاء على منشفة أو قطعة قماش داكنة اللون.
هل العلاقة الجنسيه الأولى تؤلم؟
يرتبط جزء كبير من القلق المصاحب للجماع لأول مرة بالتساؤل عما إذا كان سيؤلمك أم لا، إذا كنتم منتبهون لأجسامكم، فمن المرجح ألا تشعروا بأي ألم، وقد تشعرون ببعض الانزعاج لأن التجربة جديدة عليكم/ن.
إذا شعرت بألم، فمن المرجح أن يكون سببه الاحتكاك وعدم استخدام مزلق حميمي (حاجة تسهل دخول الزب سواء في الجنس المهبلي أو الجنس الشرجي. يحدث الاحتكاك أثناء الجماع عندما لا يكون الكس مزلقًا بما يكفي لتسهيل دخول الزب. يمكن للمداعبة أن تُحفّز المهبل على زيادة الترطيب لهذا من المهم أن تهيج الزوجة أولًا وتداعبها بلطف وعاطفة قوية وليس بعنف.
إذا كنت ستقوم بالجماع من الخلف فمن المهم أن تعرف أن هذه المنطقة لا تحتاج للعنف، وتحتاج للترطيب بمزلق أساسه مائي أو سيليكون وليس زيتي ومن المهم استخدام الواقي الذكري حتى لا تتسبب في شرخ شرجي!
إذا اصبت بشرخ شرجي بالفعل فحاول الجلوس في حمام مام دافئ ولا تنس زيارة طبيب الجراحة العامة.
وتذكروا أن استخدام المزلقات في العلاقة الجنسيه الأولى يمكن أن يجعل الجنس أكثر راحة ومتعة.
هل سأصل للنشوة في العلاقة الجنسيه؟
عندما تتخيل أنت وشريكك في العلاقة الجنسيه لأول مرة، قد تظنان أن الأمر سيكون ساحرًا كما تصوره أفلام مواقع سكس مختلفة، لكن الحقيقة هي أن المرة الأولى قد لا تكون سهلة أو مُصوَّرة بنفس الجودة التي تراها ولكنها قد تكون تجربة لا تنسى بالتواصل والاستعداد، برؤية شريكك والاتصال به وليس بإجباره على فعل شيء أو ممارسة العنف عليه/ا لإظهار إنك واد جامد أوي.
بالنسبة للكثيرين، تُعتبر أول تجربة جنسية لهم تجربةً محرجةً وغير مريحة، في الواقع، قد يشعر كلاكما بالتوتر، في مثل هذه الظروف، من النادر الوصول إلى النشوة. فالعلاقة الجنسيه بحد ذاتها دون نشوة قد تكون ممتعةً للغاية، وقد تكون وسيلةً جيدةً لتكوين علاقة حميمة بينكما.
هل يمكن أن يحدث حمل أثناء العلاقة الجنسيه الأولى؟
في بعض المجتمعات، هناك اعتقاد خاطئ بأن المرأة لا تستطيع الحمل من أول مرة تمارس فيها الجنس، هذا غير صحيح. إذا كانت دورتك الشهرية قد بدأت، يمكنكِ الحمل إذا مارستِ الجنس خلال أيام الخصوبة (أيام الخصوبة هي اليوم الرابع عشر من بداية الدورة ولمدة يومين).
إذا لم تكوني مستعدة لإنجاب أطفال، فيجب عليك استخدام أحد أشكال منع الحمل في كل مرة تمارسين فيها الجنس.
قبل العلاقة الجنسيه الأولى خفف التوتر والقلق بهذه الطرق
إذا كنت تمارس الجنس لأول مرة، فقد تشعر بالقلق لأنك على وشك خوض ما تعتبره حدثًا مصيريًا، هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها لتخفيف قلقك.
الشريك المناسب
تشير الدراسات إلى أنك أكثر عرضة للشعور بالرضا النفسي والفسيولوجي عندما تكون العلاقة الجنسيه مع شخص تربطك به علاقة مستقرة وتثق به، فالتواجد مع شخص تثق به يساعدك على الشعور بمزيد من التحكم.
المكان المريح
إذا كنت ترغب بعمل علاقة جنسية ولكنك تشعر بالقلق حيالها، فكّر في القيام بذلك في مكان تشعر فيه بالراحة. عندما تكون في مكان غير مألوف أو غير مريح، سيكون عقلك في مكانين. هذا سيصعّب عليك التركيز على ما يحدث وقد يمنعك من الاستمتاع بالتجربة بشكل كامل.
المداعبة
من الشائع جدًا الشعور بالقلق حيال ممارسة الجنس لأول مرة. ومع ذلك، يمكن للمداعبة أن تُخفف من قلقك. تتضمن المداعبة الكثير من التقبيل واللمس، مما يُساعدك على الشعور بالراحة مع جسد شريكك وجسدك.
خذها ببساطة
ينشأ الكثير من القلق من التسرع أثناء العلاقة الجنسيه للوصول إلى الخطوة التالية، إذا وجدت نفسك تفكر فيما يجب عليك فعله وما يجب عليك فعله لاحقًا، فربما عليك تخصيص لحظة للتركيز على اللحظة الحالية، وترك الأمور تسير بسلاسة.
بعض الناس يسارعون للوصول إلى النشوة الجنسية لأسباب مختلفة، خذ وقتك واستمتعوا بالتجربة لأن هذا قد يجعل العلاقة الحميمة أكثر استرخاءً ومتعة.
حاول مرة أخرى بعدين
بالنسبة للكثيرين، قد لا تكون التجربة الأولى مُرضية. لكن هذا لا يعني أن الجنس سيكون دائمًا سيئًا. هناك أسباب عديدة قد تجعل التجربة لا ترقى إلى مستوى التوقعات.
يمكنكِ دائمًا المحاولة مرة أخرى، عندما تشعرين براحة أكبر. على أي حال، لستِ مُلزمة بمحاولة أخرى. أفضل وقت لممارسة الجنس هو عندما تكونين متأكدة من رغبتكِ، وليس عندما يرغب شريككِ بذلك.
في العلاقة الجنسيه الأولى: الأمان من الأمراض أولوية!
إذا كنت تفكر في ممارسة الجنس لأول مرة، فعليك معرفة كيفية حماية نفسك من الأمراض الجنسيه المختلفة، فالجنس غير الآمن قد ينقل العدوى والأمراض، وقد يؤدي أيضًا إلى حمل غير مرغوب فيه.
تجنب الأمراض المنقولة جنسيا
يزداد خطر الإصابة بالعدوى بشكل كبير في حال ممارسة الجنس دون وقاية. تشمل الأمراض المنقولة جنسيًا ما يلي:
- الكلاميديا
- فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز
- الهربس التناسلي
- مرض الزهري
- السيلان
- قمل العانة
اقرأ عن كل الأمراض المنقولة بالجنس | أكبر دليل أونلاين عن الامراض الجنسيه واعراضها
إذا شُخِّصت هذه الأمراض مبكرًا، يُمكن علاج العديد منها بالمضادات الحيوية. لا يوجد علاج شافٍ لفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) حتى الآن، ولكن هناك أدوية تُمكن من القضاء عليه تمامًا تقريبًا وتخفيف وجوده في الدم. أما الإيدز (مرحلة حرجة من نقص المناعة يعني إذا لم يتلق مريض نقص المناعة العلاج ووصل لمرحلة الإيدز) فلا علاج له. يُمكن تقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا بشكل كبير باستخدام الواقي الذكري أثناء الجماع.
وسائل منع الحمل
من الممكن تمامًا الحمل من أول ممارسة جنسية، إذا لم تكوني مستعدة للإنجاب، فاستخدمي وسائل منع الحمل لتقليل فرص الحمل.
يمكنكِ اختيار وسائل منع الحمل العازلة المختلفة، مثل الواقي الذكري، والحاجز المهبلي، واللولب الرحمي. فهي تمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة. أما وسائل منع الحمل الأخرى، مثل حبوب منع الحمل، فتُغيّر الهرمونات لمنع إطلاق البويضة. الواقي الذكري وحده يحمي من الحمل والأمراض المنقولة جنسيًا.
من الطبيعي تمامًا الشعور بعدم الارتياح عند ممارسة الجنس لأول مرة. من الشائع الشعور بالقلق، ولكن قد يكون من المفيد التواجد مع الشريك المناسب في مكان مُرحّب به وعدم التسرع. احرص على ممارسة الجنس الآمن لتجنب الحمل غير المرغوب فيه والأمراض المنقولة جنسيًا.
8 نصائح للاستمتاع في العلاقة الجنسيه الأولى
إن العيش في علاقات جنسية صحية يعني سعادة لا مثيل لها، ومعرفة نفسك وتقديرها، واختيار ماذا، وكيف، ومتى، وأين، وقول ما تريده وما لا تريده، والحصول على المعلومات الكافية للممارسة الآمنة.
ولضمان استمتاع الأزواج بالجنس على أكمل وجه وبطريقة صحية، نقترح عليك التركيز على الحفاظ على احترام الذات، والتواصل مع شريكك، وتعلم المعرفة الجنسية الجديدة، واتباع النصائح التالية:
1) اعتني بصحتك
من أجل الرضا في العلاقات الجنسية، فإن غياب التعب والإجهاد والضغط، وكذلك المشاكل الطبية مثل ( نقص هرمون التستوستيرون ، الاكتئاب، وتناول أي دواء يمنع الرغبة الجنسية، الخ) أمر مهم.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز الرغبة الجنسية لدينا، لأنها تعمل على تحسين إنتاج هرمون التستوستيرون وتسمح بتنظيم ذاتي لمشاعرك وعواطفك بشكل أفضل.
2) اكتشف ما تحبه في العلاقة الجنسيه
للاستمتاع بالجنس كزوجين أو حتى كشريكين، يجب علي أولاً أن أعرف نفسي جيدًا، وأعرف ماذا ومتى أستثار جنسيًا، وجسديًا، وما إلى ذلك،
إذا امتلك كلٌّ من الزوجين أو الشريكين هذا الوعي الذاتيّ بجسمهم وبجسم الشريك ستكون العلاقة الجنسيه بينهما أكثر إثمارًا ومتعة ورضا، كما يُعدّ التواصل والثقة والحميمية بينهما أمرًا حيويًا هنا.
3) اندفع وراء رغبتك
لكي يستمتع الزوجان أو الشريكان ويتفنان في ممارسة الحب ويتمتعان في العلاقة الجنسيه، لا يوجد سر آخر سوى السماح لأنفسهما بالانجراف وراء الرغبة في اللقاء والعاطفة القوية، وتخصيص الوقت للحب والمساحة للإثارة الجنسية. وكما قال الشاعر!
لم يخلق الرحمن أجمل منظرًا
من عاشقين على فراش واحدٍ
4) ابتكروااااا
بعض المحفزات تفقد فعاليتها بمرور الوقت، لذا يكمن الحل في مواصلة استكشاف المحفزات بمختلف أنواعها (البصرية، واللمسية، والسمعية، والشمية، وغيرها) وتجربة أفضل الوضعيات الجنسية ويتضمن ذلك أيضًا إخراج العلاقات الجنسية من سياقها والبحث عن بدائل (بتغيير السياق، والعادات، والأوضاع، والوتيرة، وغيرها).
5) اعرف إن السكس اختيار وقرار
مش لازم يكون للسكس غاية، وهي الجماع والوصول للنشوة، وكل شيء قبلهما ثانوي، هذا نتيجة لفكرة جنسية مفرطة في إضفاء طابع جنسي عليها.
العضو الجنسي هو الجسم بأكمله، وليس الأعضاء التناسلية فقط، الجماع خيار وقرار والرضا مهم فيه والتوقف في أي وقت ممكن، ولكن ليس بالضرورة أن يكون الجنس هو الشيء الوحيد الذي تستمتع به مع شريكك، في الواقع، الجماع، عندما يُعتبر عنصرًا أساسيًا في العلاقة الحميمة، يسبب العديد من المشاكل، مثل القلق، عليك أن تتعلم القيام بأدوار أخرى، الاهتمام وغيرها!
ويؤكد الخبراء أن هناك أزواجاً يمارسون الجماع بشكل أقل في أوقات معينة، لكنهم ما زالوا يتبادلون البوس، ويمسكون الأيدي ولا يتخلون أبدًا عن الحضن الرومانسي، وينامون عراة ويتعانقون، وإلى حد كبير، يظلون راضين جنسياً.
6) راهن على الصحة في علاقتك
يُعدّ غياب الصراعات في العلاقة أحد أهم مؤشرات تحسين الصحة الجنسية، فمن المهمّ رعاية شريكك، بالنسبة لبعض الناس، لطالما كانت العلاقة الجنسيه مع شريكهم بمثابة التزام، بدلًا من أن تكون مصدرًا للمتعة والرضا والتواصل.
تجربة غير مرضية تلو الأخرى غالباً ما تؤدي إلى فقدان الاهتمام الجنسي، إن لم تتسبب هذه العلاقات الفقيرة التي لا تواصل فيها إلى انسحاب الشريك لأنك بالفعل لا تراه وبمجرد ما تجيبهم بتنساه ولا تهتم بمتعته/ا .
7) ركز في السرير
ترتبط العلاقة الجنسيه ارتباطًا وثيقًا بالعقل، يمكن لمشاكل الحياة اليومية أن تؤثر على العلاقات الجنسية، يجب أن نتجنب إدخال مشاكل الشغل في السرير.
ومن المهم أيضًا تحرير نفسك – عقليًا وعاطفيًا – من أي أحكام سلبية حول الجنس، الحب هو أحلى حاجة في الحياة، ولتحقيق ذلك، مهم تتخيل التخيلات الجنسية في أي سياق من الحياة اليومية، وخاصةً قبل العلاقة الجنسية وأثناءها وبعدها.
8) في الحب مفيش قوانين
صحيح أن هناك مشاكل قد تواجهك في العلاقة الجنسيه مثل سرعة القذف لكن في السكس لا يوجد معدل مثالي لممارسة الجنس كل يوم أو لمدة ساعات معينة في اليوم، الأمر يعتمد على عمرك وعلى طاقتكما معًا وعلى رغبتكما، من هزة جماع واحدة أو أكثر يوميًا إلى اثنتين أو ثلاث هزات سنويًا قد تكون كافية إذا كان الطرفان يرغبان بذلك.
إن العمر الذي يكون فيه الرجل أكثر قدرة على الوصول إلى ذروة النشوة الجنسية هو ما بين 15 و25 عامًا، وعلى النقيض من ذلك، تصل ذروة النشوة الجنسية لدى النساء إلى ذروتها ما بين 35 و50 عامًا.
العلاقة الجنسيه الأولى خطوة بخطوة من أين تبدأ/ين؟
قبل أن تقرأ، وبغض النظر عن نوع الجنس الذي تمارسونه ومع من رجل أو امرأة، من المهم أن تحصل على موافقة كاملة وصريحة وتتأكد من أنك وشريكك الجنسي آمنان جسديًا وعاطفيًا في جميع الأوقات أثناء العلاقة الجنسيه.
في بداية العلاقة الجنسيه
العلاقة الجنسيه تبدأ من البوس من الشفايف ومداعبة الجسم، والضغط على منطقة الثديين بدرجات مختلفة بلمسات بسيطة ومهيجة في الحلمات والفخذين والمؤخرة وتشتد شيئًا فشيئًا، وكلها طرق ممتعة وسهلة للبدء، وكما هو الحال في جميع أشكال الجنس، فإن المداعبة مهمة، وقد تشمل فرك أو تلامس جسديكما، مع أو بدون ملابس.
الوركان والفخذان هما العنصران الأساسيان في هذه اللعبة، عززوا الإثارة بفرك الكس أو الطيز على فخذي شريكك/تكِ أو وركيك لتحفيز إثارتك، أو شجع/ي شريكك/تكِ على فعل الشيء نفسه، أو استخدم/ي وركيك أو فخذيك لفرك زب أو كس شريكك/تكِ.
هل كنتم تعلمون أن كلمة السحاق جاءت من سحق (فرك) كسي مرأتان في بعضهما أو كس في فخذ!
لننتقل إلى البظر/الزب
لا تزال الوصول للنشوة بالنسبة للنساء ذوات الفرج تُعتبر غامضة ومثيرة للكلام عنها في النقاشات العامة، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن متعة المرأة (الحقيقية) غير مهمة في الأوساط العربية، ولا تتحدث المرأة عن أنها لم تستمع، اطلبي من شريكك أن يهيجك! لأن العلاقة شراكة وليست مجرد استخدام لكسك في دفع زبه فيه! وهناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن للمرأة ذات الفرج من خلالها الوصول إلى النشوة، ومن أكثر الطرق شيوعًا لإثارة الفرج تحفيز البظر. فما هو البظر إذن، وكيف يُمكننا العثور عليه؟
معظمنا على دراية بالبظر الخارجي، أو حشفة البظر (هو حتة اللحمة الصغيرة اللي قد البازلاء في أعلى الكس)، وهذا النتوء يحتوي على أعلى تركيز من النهايات العصبية، لذا فهي مصدر رئيسي للحساسية تُحفز كلاً من البظر الداخلي والخارجي لتحقيق أقصى قدر من المتعة.
لتحفيز البظر الداخلي، ابدأ/ي بتدليك الفرج بأكمله، اضغط/ي براحة يدك على البظر الخارجي، واستخدم/ي أصابعكِ لتدليك الشفرات الداخلية والخارجية برفق/ سيؤدي ذلك إلى تحفيز تدفق الدم وإثارة الأنسجة الانتصابية للبظر الداخلي.
لتحفيز البظر الخارجي، يمكن لشريكك/تك استخدام الأصابع أو الفم أو اللسانك أو الألعاب الجنسية أو غيرها، بعض النساء يفضلن اللمسة الخفيفة والرقيقة، بينما قد يفضل البعض الآخر قوة الهزاز أو الفرك القوي، اسأل/ي الشريكة عما تحبه، والتواصل هو الأساس، ويمكنك استخدام أصابعك أو لسانك لمداعبة أو لعق البظر الخارجي، مع القيام بحركات دائرية لطيفة حوله كنقطة بداية للتحفيز.
بالنسبة لبعض الناس، يُوفر تحفيز البظر متعة كافية، بالنسبة لآخرين، يكون تحفيز البظر شديدًا جدًا بحيث لا يُشعرهم بالمتعة؛ على أي حال، إذا كنتِ تستكشفين، فهذه نقطة بداية جيدة.
بالنسبة للزب فمن السهل أن يقف إلا لو كان هناك مشكلة في الانتصاب! حاول/ي مص زب شريكك والخصيتين وأسفل الخصيتين لوجود نهايات عصبية، ويمكن أيضًا تحفيز النشوة الجنسية للرجل من خلال منطقة الجي سبوت والموجودة في جدار الزب ولا يمكن الوصول إليها إلا من خلال خرم طيز الرجل (ملحوظة! تحفيز هذه المنطقة لا يحولك إلى خول) لأنها موجودة في كل البشر ومسؤولة عن الوصول للنشوة وبالعكس تدليكها يخفف من الاصابة بسرطان البروستاتا!
المحطة التالية، الصوابع والأزبار
إذا كنتِ معتادة على الجماع الاختراقي (باستخدام زب أو أي شيء آخر)، فهذا لا يمنع، يمكن إجراء الاختراق المهبلي والشرجي بالأصابع أو بالقبضة أو الزب أو الألعاب الجنسية والهزازات!
بأصابعك
يتضمن تحفيز الأصابع إدخال إصبع واحد أو أكثر في المهبل أو فتحة الشرج، لإدخال أصابعك في المهبل، ابدأي بإصبع واحد أو اثنين، عادةً السبابة أو الوسطى، واستخدميهما لفصل الشفرين الصغيرين ببطء وإدخالهما في المهبل. في الوضع الأمثل، يجب أن يكون المهبل رطبًا وعضلاته مسترخية، ولكن إذا لم يكن كذلك، فتحدثي مع شريكك/تك وفكّري في استخدام مُزلق لضمان دخول أصابعكِ في المهبل دون احتكاك أو مقاومة شديدة. بعد إدخال إصبع أو أصابع في الكس، يمكنكِ تحريك الأصابع بطرق مختلفة، مثل الحركات الدائرية أو “داخلًا وخارجًا” وبسرعات مختلفة، وإذا كنت في شك من متعة الشريكة، اسأل/ي شريكتك عن أكثر الحركات التي تمتعها أو اطلب/ي منها عمل أصوات توحي بالمتعة أو الألم، وبعد إدخال إصبع واحد أو اثنين، قد يكون المهبل مسترخيًا ومفتوحًا بما يكفي لاستقبال المزيد من الأصابع.
القبضة
اختراق الكس بقبضة اليد هو شكل متقدم من الإيلاج، يتضمن استخدام الأصابع أو الألعاب لتمديد جدران المهبل أو فتحة الشرج ببطء لاستيعاب قبضة اليد، بعد ترطيب المهبل وإرخائه جيدًا، يمكنكِ تجربة الإيلاج بالقبضة عن طريق زيادة عدد الأصابع تدريجيًا داخل المهبل حتى تنزلق القبضة بسهولة نسبية، وبعد انزلاق القبضة داخل المهبل، قد تطلب الشريكة إدخالها وإخراجها، أو فتح وإغلاق يدكِ وهي بالداخل، أو تثبيتها.
الزب والألعاب
الزب أو القضيب الاصطناعي، والهزاز، ومحفزات نقطة جي هي بعض الألعاب المصممة لاختراق المهبل أو الشرج، أهم شيء تأكدوا من استخدام واقيات ذكرية جديدة عليها لمنع انتشار العدوى، ومن الألعاب الشائعة في الجنس المثلي للنساء، الحزام. يتضمن الجنس باستخدام الحزام ارتداء حزام يلتف عادةً حول أسفل الوركين وأعلى الفخذين لتثبيت القضيب الاصطناعي فوق الكس، ومع تثبيت القضيب الاصطناعي بالجسم كالقضيب، يمكن للشخص الذي يرتدي الحزام اختراق مهبل أو شرج الشخص الآخر. لتحقيق أقصى استفادة من الجنس باستخدام الحزام، تأكدي من أن القضيب الاصطناعي والحزام مُحكمان تمامًا، واستخدمي مُزلقًا.
النهاية مفتوحة
لا توجد نهاية واضحة للنيك! بل النهاية مفتوحة ومتروكة لكما، والوصول إلى النشوة الجنسية ليس دائمًا الهدف أو نقطة النهاية للجماع فقد تصل بعض النساء إلى نشوات جنسية متعددة، بينما لا تصل أخريات إلى النشوة على الإطلاق، وقد يكمل الرجل بعد الإنزال بنصف ساعة وبعدها مرة واثنين وحتى 10 مرات! والهدف الذي ينبغي أن تركزوا عليه هو المتعة والتواصل والراحة لا العنف، وقد تكون النشوة الجنسية جزءًا من هذه العلاقة الجنسيه أو لا تكون، وتنتهي العلاقة الجنسيه عندما تشعر أنت/ي وشريك/تكِ بالاستعداد للتوقف.
أسئلة شائعة عن العلاقة الجنسيه
نقدم إجابات مفصلة لـ 20 سؤالًا شائعًا حول العلاقة الجنسية، مع التركيز على الثقافة الجنسية، العلاقة الجنسية الزوجية، والرغبة الجنسية، مع تقديم نصائح عملية لتحسين الحياة الزوجية الجنسية وتجنب المشاكل الجنسية. الهدف هو توفير معلومات موثوقة لتعزيز العلاقة الجنسية الناجحة.
ما هي العلاقة الجنسيه وكيف يمكن تعريفها؟
العلاقة الجنسيه هي التفاعل الحميمي بين شخصين أو أكثر يتضمن التواصل الجسدي والعاطفي للتعبير عن الرغبة الجنسية. تتعدد أنواع العلاقات الجنسية، سواء كانت العلاقة الجنسية بين الزوجين أو غير المتزوجين، وتشمل المعاشرة الجنسية التي تعتمد على التوافق والموافقة المتبادلة. العلاقة الجنسية الصحيحة تتطلب التواصل المفتوح، الثقة، وفهمًا عميقًا لاحتياجات الشريك. الثقافة الجنسية تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الوعي بكيفية بناء علاقة جنسية ناجحة تحترم حدود الطرفين.
العلاقه الجنسية ليست مجرد فعل جسدي، بل هي تجربة شاملة تشمل العواطف والتواصل. من خلال تعليم العلاقة الجنسية، يمكن للأفراد فهم أسرار العلاقة الجنسية، مثل أهمية المداعبة واختيار أفضل الوضعيات الجنسية التي تزيد من المتعة وتعزز العلاقة الجنسية الحميمة.
ما هي أسباب الرغبة الجنسية وكيف تتأثر؟
الرغبة الجنسية هي الدافع الطبيعي للانخراط في العلاقة الجنسية، وتتأثر بعوامل بيولوجية، نفسية، واجتماعية. تشمل أسباب الرغبة الجنسية التغيرات الهرمونية، مثل زيادة هرمون التستوستيرون، والتواصل العاطفي بين الشريكين. في الحياة الزوجية الجنسية، قد تتأثر الرغبة الجنسية بالإجهاد، التعب، أو المشاكل الجنسية مثل نقص التواصل. الثقافة الجنسية تساعد في فهم هذه العوامل وتوجيه الأزواج نحو العلاقة الجنسية السليمة. على سبيل المثال، الرغبة الجنسية قبل الدورة قد تزداد بسبب التغيرات الهرمونية، مما يعزز الإثارة الجنسية.
طرق تقوية العلاقة الجنسية تشمل تحسين التواصل، ممارسة الرياضة لتعزيز الرغبة الجنسية، واستخدام المزلقات لتقليل الاحتكاك أثناء المعاشرة الجنسية. تجنب العادات الجنسية الضارة، مثل التسرع، يساعد في الحفاظ على علاقة جنسية صحيحة.
كيف يمكن تحقيق العلاقة الجنسية الناجحة؟
لتحقيق العلاقة الجنسية الناجحة، يجب التركيز على التواصل المفتوح وفهم الحاجة الجنسية لكلا الشريكين. العلاقة الجنسية بين الزوجين تعتمد على الثقة والاحترام المتبادل. من أسرار العلاقة الجنسية أن المداعبة تلعب دورًا كبيرًا في زيادة الإثارة الجنسية، مما يجعل العلاقة الجنسية الحميمة أكثر متعة. اختيار أفضل الوضعيات الجنسية التي تناسب الطرفين يساهم في تعزيز العلاقة الجنسية الزوجية.
تعليم العلاقة الجنسية يشمل تعلم طرق المعاشرة الجنسية التي تركز على الراحة والمتعة، مثل استخدام المزلقات وتجنب العنف. العلاقة الجنسية الصحيحة تعتمد أيضًا على فهم الثقافة الجنسية لتجنب المشاكل الجنسية، مثل القلق أو عدم الرضا.
ما هي فوائد العلاقة الجنسية في الحياة الزوجية الجنسية؟
العلاقة الجنسية تقدم العديد من فوائد المعاشرة الجنسية، بما في ذلك تعزيز التواصل العاطفي بين الزوجين. فوائد الممارسة الجنسية تشمل تحسين الصحة النفسية، تقليل التوتر، وزيادة الشعور بالسعادة بفضل إفراز هرمونات مثل الأوكسيتوسين. العلاقة الجنسية الزوجية تعزز الثقة بين الشريكين، مما يجعل الحياة الزوجية الجنسية أكثر استقرارًا.
الثقافة الجنسية تساعد في فهم هذه الفوائد، حيث تشجع على العلاقة الجنسية السليمة التي تحترم حدود الشريكين. تجديد العلاقة الجنسية من خلال تجربة أفضل الوضعيات الجنسية أو تغيير الروتين يمكن أن يعزز هذه الفوائد.
ما هي أضرار العلاقة الجنسية إذا لم تُمارس بشكل صحيح؟
أضرار العلاقة الجنسية قد تشمل الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا إذا لم يتم استخدام الواقي الذكري أثناء المعاشرة الجنسية. عدم استخدام المزلقات قد يؤدي إلى الاحتكاك، مما يسبب ألمًا أو إصابات مثل الشق الشرجي. المشاكل الجنسية مثل سرعة القذف أو عدم الرضا قد تؤثر على العلاقة الجنسية بين الزوجين إذا لم يتم التعامل معها بفهم وتواصل.
الثقافة الجنسية تلعب دورًا في تقليل أضرار العلاقة الجنسية من خلال تعليم طرق الممارسة الجنسية الصحيحة، مثل استخدام الواقي الذكري والمزلقات لضمان العلاقة الجنسية السليمة.
كيف يمكن تجديد العلاقة الجنسية في الحياة الزوجية الجنسية؟
تجديد العلاقة الجنسية يتطلب الابتكار والتواصل المستمر. تجربة أفضل الوضعيات الجنسية أو تغيير البيئة، مثل اختيار مكان مريح، يمكن أن يعزز الإثارة الجنسية. الثقافة الجنسية تشجع على استكشاف طرق المعاشرة الجنسية الجديدة، مثل استخدام الألعاب الجنسية أو تغيير الروتين. العلاقة الجنسية الناجحة تعتمد على التواصل لفهم الحاجة الجنسية لكلا الشريكين.
تعليم المعاشرة الجنسية يساعد الأزواج على اكتشاف أسرار العلاقة الجنسية، مثل أهمية المداعبة وتخصيص وقت لتحفيز الرغبة الجنسية.
ما هي أفضل الوضعيات الجنسية لتحسين العلاقة الجنسية بين الزوجين؟
أفضل الوضعيات الجنسية تعتمد على راحة الشريكين وتفضيلاتهما. تشمل بعض الوضعيات الشائعة الوضعية وجهًا لوجه أثناء النوم التي تعزز التواصل البصري والإثارة الجنسية، أو الوضعيات الجانبية التي تقلل الضغط الجسدي. العلاقة الجنسية الزوجية تستفيد من تجربة وضعيات جديدة لتجنب الروتين.
تعليم العلاقة الجنسية يشمل تعلم طرق الممارسة الجنسية التي تركز على الراحة، مثل استخدام المزلقات لتسهيل الاختراق. الثقافة الجنسية تساعد في فهم كيفية اختيار الوضعيات التي تعزز العلاقة الجنسية الحميمة.
كيف يمكن تقوية العلاقة الجنسية بين الشريكين؟
تقوية العلاقة الجنسية تتطلب التركيز على التواصل العاطفي والجسدي. العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة تستفيد من المداعبة التي تزيد من الإثارة الجنسية. الثقافة الجنسية تشجع على تعلم طرق المعاشرة الجنسية التي تركز على المتعة المتبادلة. استخدام الألعاب الجنسية أو تجربة أفضل الوضعيات الجنسية يمكن أن يعزز العلاقة الجنسية الناجحة.
تعليم المعاشرة الجنسية يساعد في فهم الحاجة الجنسية وكيفية تلبيتها، مما يقلل من المشاكل الجنسية ويعزز العلاقة الجنسية السليمة.
ما هي المشاكل الجنسية الشائعة وكيف يمكن التعامل معها؟
المشاكل الجنسية مثل سرعة القذف، ضعف الانتصاب، أو نقص الرغبة الجنسية قد تؤثر على العلاقة الجنسية بين الزوجين. الثقافة الجنسية تساعد في فهم هذه المشاكل ومعالجتها من خلال التواصل مع الشريك أو استشارة متخصص. تعليم العلاقة الجنسية يشمل تعلم طرق الممارسة الجنسية الصحيحة لتجنب الاحتكاك أو الألم.
العلاقة الجنسية السليمة تعتمد على استخدام المزلقات والواقي الذكري لتقليل أضرار العلاقة الجنسية، مثل الإصابات أو الأمراض المنقولة جنسيًا.
كيف تؤثر الرغبة الجنسية قبل الدورة على العلاقة الجنسية؟
الرغبة الجنسية قبل الدورة قد تزداد بسبب التغيرات الهرمونية التي تحفز الإثارة الجنسية. هذه الفترة يمكن أن تكون فرصة لتعزيز العلاقة الجنسية بين الزوجين من خلال التواصل والمداعبة. الثقافة الجنسية تساعد في فهم هذه التغيرات وكيفية التعامل معها لتحقيق العلاقة الجنسية الناجحة.
تعليم المعاشرة الجنسية يشمل نصائح حول كيفية الاستفادة من زيادة الرغبة الجنسية لتحسين الحياة الزوجية الجنسية.
ما هي أسرار العلاقة الجنسية التي يجب معرفتها؟
أسرار العلاقة الجنسية تشمل أهمية التواصل، المداعبة، واختيار أفضل الوضعيات الجنسية التي تناسب الشريكين. العلاقة الجنسية الحميمة تعتمد على فهم الحاجة الجنسية لكلا الطرفين. الثقافة الجنسية تلعب دورًا في كشف هذه الأسرار من خلال تعليم العلاقة الجنسية وتوفير معلومات عن العلاقات الجنسية.
العلاقة الجنسية الناجحة تتطلب تجنب العادات الجنسية الضارة والتركيز على المعاشرة الجنسية التي تعزز المتعة المتبادلة.
. كيف يمكن تطويل العلاقة الجنسية لزيادة المتعة؟
تطويل العلاقة الجنسية يعتمد على المداعبة المطولة، استخدام المزلقات، واختيار أفضل الوضعيات الجنسية. العلاقة الجنسية الزوجية تستفيد من التواصل لفهم الحاجة الجنسية وتجنب التسرع. الثقافة الجنسية تشجع على تعلم طرق الممارسة الجنسية التي تركز على الراحة والمتعة.
تعليم المعاشرة الجنسية يساعد في فهم كيفية التحكم في الإيقاع لتحقيق العلاقة الجنسية الناجحة.
ما هي طرق المعاشرة الجنسية التي تعزز الإثارة الجنسية؟
طرق المعاشرة الجنسية تشمل المداعبة، تحفيز المناطق الحساسة مثل البظر أو القضيب، واستخدام الألعاب الجنسية. الإثارة الجنسية تزداد من خلال التواصل والتجربة مع أفضل الوضعيات الجنسية. الثقافة الجنسية توفر معلومات عن العلاقات الجنسية التي تساعد في تعزيز العلاقة الجنسية الحميمة.
العلاقة الجنسية السليمة تعتمد على تجنب المشاكل الجنسية من خلال التواصل واستخدام المزلقات.
كيف يمكن تعليم العلاقة الجنسية للمتزوجين حديثًا؟
تعليم العلاقة الجنسية للمتزوجين حديثًا يتطلب توفير معلومات عن العلاقات الجنسية من مصادر موثوقة مثل منتدى الثقافة الجنسية. يشمل ذلك تعلم طرق الممارسة الجنسية الصحيحة، مثل المداعبة واستخدام الواقي الذكري. العلاقة الجنسية الزوجية تستفيد من التواصل المفتوح لفهم الحاجة الجنسية وتجنب المشاكل الجنسية.
الثقافة الجنسية عند الرجل والمرأة معًا تساعد في بناء علاقة جنسية ناجحة من خلال توفير معلومات عن الثقافة الجنسية.
ما هي العادات الجنسية التي يجب تجنبها؟
العادات الجنسية الضارة تشمل التسرع، عدم استخدام المزلقات، أو تجاهل موافقة الشريك. هذه العادات قد تؤدي إلى المشاكل الجنسية مثل الألم أو عدم الرضا. الثقافة الجنسية تشجع على تجنب هذه العادات من خلال تعليم المعاشرة الجنسية التي تركز على العلاقة الجنسية السليمة.
العلاقة الجنسية الناجحة تعتمد على التواصل وفهم الحاجة الجنسية لتحقيق الإثارة الجنسية المتبادلة.
ما هي مراحل العلاقة الجنسية وكيف تتطور؟
مراحل العلاقة الجنسية تشمل المداعبة، تحفيز الإثارة الجنسية، الاختراق، والنشوة (اختياري). العلاقة الجنسية بين الزوجين تتطور من خلال التواصل وفهم الحاجة الجنسية. الثقافة الجنسية تساعد في فهم هذه المراحل وتوجيه الأزواج نحو العلاقة الجنسية الناجحة.
تعليم العلاقة الجنسية يشمل تعلم طرق المعاشرة الجنسية التي تعزز الراحة والمتعة.
كيف تؤثر الثقافة الجنسية على العلاقة الجنسية؟
الثقافة الجنسية توفر المعرفة اللازمة لفهم العلاقة الجنسية وتحسينها. من خلال معلومات عن الثقافة الجنسية، يمكن للأزواج تعلم طرق الممارسة الجنسية الصحيحة وتجنب المشاكل الجنسية. الثقافة الجنسية تشجع على التواصل المفتوح وفهم الحاجة الجنسية، مما يعزز العلاقة الجنسية الزوجية.
تعليم المعاشرة الجنسية يساعد في بناء علاقة جنسية ناجحة تحترم حدود الشريكين.
ما هي أنواع العلاقات الجنسية وكيف تختلف؟
أنواع العلاقات الجنسية تشمل العلاقة الجنسية الزوجية، العلاقات غير الرسمية، والعلاقات المثلية. كل نوع يعتمد على طبيعة العلاقة بين الشريكين. الثقافة الجنسية تساعد في فهم هذه الأنواع وكيفية التعامل معها باحترام. العلاقة الجنسية بين الزوجين تركز على التواصل العاطفي، بينما قد تركز العلاقات الأخرى على الإثارة الجنسية فقط.
تعليم العلاقة الجنسية يساعد في اختيار طرق المعاشرة الجنسية المناسبة لكل نوع.
ما هي مدة العلاقة الجنسية المثالية؟
مدة العلاقة الجنسية تختلف بناءً على تفضيلات الشريكين. لا يوجد معيار ثابت، لكن العلاقة الجنسية الناجحة تركز على المتعة المتبادلة وليس المدة. الثقافة الجنسية تشجع على التواصل لفهم الحاجة الجنسية وتحديد المدة المناسبة. تطويل العلاقة الجنسية يمكن تحقيقه من خلال المداعبة واستخدام المزلقات.
تعليم المعاشرة الجنسية يساعد في تجنب المشاكل الجنسية المتعلقة بالتوقعات غير الواقعية.
كيف يمكن تجنب المشاكل الجنسيه في العلاقة الجنسيه الزوجية؟
لتجنب المشاكل الجنسيه، يجب التركيز على التواصل المفتوح وفهم الحاجة الجنسية لكلا الشريكين. الثقافة الجنسيه توفر معلومات عن العلاقات الجنسية التي تساعد في تجنب مشاكل مثل نقص الرغبة الجنسية أو الألم. استخدام الواقي الذكري والمزلقات يقلل من أضرار العلاقة الجنسية.
تعليم المعاشرة الجنسية يشمل تعلم طرق الممارسة الجنسية الصحيحة لضمان العلاقة الجنسية الناجحة.